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cup 継続は力なり

2009.12.14 Mon
12/14

朝飯:なし
昼飯:ラーメン(500Kcal)
夕食:からあげ5切れ(350Kcal)ご飯一杯(260Kcal)昨日のカレーの残り+ご飯(700Kcal)お刺身(200Kcal)

合計:2010Kcal

レコーディングダイエット初日、朝飯って抜かないほうがいいんだよね確か。昼に起きてしまって食べ損ねた(;^ω^)
晩飯の時はご飯一杯に我慢しようとしたけど、ついおかわりしてしまった反省している・・・
ご飯はカロリー高いから明日から一杯で我慢しよう(;´・ω・)
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